Alle unsere typischen Frühstücksgerichte bestehen im Wesentlichen aus Zucker – nicht nur Müsli, sondern auch Donuts, Muffins, Waffeln, Pfannkuchen und Bagels. Was noch schlimmer ist, einige davon enth alten das, was wir „süßes Fett“nennen. Es ist die tödliche Kombination aus Fett und Zucker/Stärke, die zu Fettspeicherung und Gewichtszunahme führt.
Kann man mit Müsli abnehmen?
Wie Ihnen jeder Ernährungsberater sagen wird, kann praktisch jede Diät zu Gewichtsverlust führen, wenn Sie genügend Kalorien einsparen - zumindest kurzfristig. Und wenn Sie eine kalorienarme Schüssel Müsli wie Special K, einfache Cornflakes, Weizenschrot, einfache Cheerios oder Rice Krispies essen, werden Sie höchstwahrscheinlich Gewicht verlieren.
Werde ich durch den Verzehr von Müsli zunehmen?
Viele Müslioptionen sind vollgepackt mit einer absurden Menge an Zucker, der die Hauptursache für Gewichtszunahme ist. Auf vielen Müslischachteln ist es oft die zweite oder dritte Zutat, die aufgeführt ist. Der Konsum von so viel Zucker als erstes am Morgen wird wahrscheinlich einen signifikanten Blutzuckeranstieg und schließlich einen schnellen Abfall verursachen.
Machen Müsli zum Frühstück dick?
Wenn Sie die falsche Wahl treffen, könnten Sie oder Ihr Kind Frühstückszerealien mit hohem Zucker-, Fett- oder Salzgeh alt erh alten. Wenn es zu oft gegessen wird, kann dies zu Gewichtszunahme und Gesundheitsproblemen beitragen, einschließlich Karies und Bluthochdruck.
Welches ist das beste Müsli zum Abnehmen?
Die besten Frühstücksflocken zum Abnehmen
- General Mills Cheerios.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Kashi 7 Vollkornnuggets.
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- Kashi GoLean.
- Post Shredded Wheat 'n Bran.
- Nature's Path Bio-SmartBran.
