Top 9 der gesundheitlichen Vorteile des Essens von Wassermelonen
- Hilft Ihnen, Feuchtigkeit zu spenden. …
- Enthält Nährstoffe und nützliche Pflanzenstoffe. …
- Enthält Verbindungen, die Krebs vorbeugen können. …
- Kann die Herzgesundheit verbessern. …
- Kann Entzündungen und oxidativen Stress senken. …
- Kann helfen, Makuladegeneration vorzubeugen. …
- Kann helfen, Muskelkater zu lindern.
Ist es in Ordnung, jeden Tag Wassermelonen zu essen?
Wenn sie in angemessenen Mengen gegessen werden, sollten Wassermelonen keine ernsthaften Nebenwirkungen hervorrufen. Wenn Sie jedoch täglich reichlich von der Frucht essen, können Sie Probleme mit zu viel Lycopin oder Kalium bekommen.
Ist Wassermelone gut zum Abnehmen?
Weil 90 Prozent des Gewichts einer Wassermelone aus Wasser besteht, ist sie eine der besten Früchte, die man essen kann, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren. Eine 100-Gramm-Portion enthält nur 30 Kalorien. Es ist auch eine großartige Quelle für eine Aminosäure namens Arginin, die hilft, schnell Fett zu verbrennen.
Was sind die 10 Vorteile der Wassermelone?
Gesundheitliche Vorteile von Wassermelonen: 10 Gründe, diesen Sommer mehr Wassermelonen zu essen
- Muskelkater. …
- Reduziert Nierenerkrankungen. …
- Versorgt deinen Körper mit Feuchtigkeit. …
- Helfen Sie, Krebs vorzubeugen. …
- Helfen Sie Asthma vorzubeugen. …
- Senkt den Blutdruck. …
- Gut für dein Herz. …
- Verbessert die Verdauung.
Wann sollten Sie keine Wassermelone essen?
Wenn das Fleisch sichtbare dunkle Flecken hat oder mit Schleim bedeckt ist, solltest du es wegwerfen. Wenn sie gut aussieht, aber einen säuerlichen oder ~off~ Geruch hat, ist das ein weiterer Hinweis darauf, dass diese Wassermelone nicht gut ist.
